AGENDA ABIERTA  |  MAYO – DICIEMBRE 2026  ·  Consultas presenciales y virtuales para México y EE.UU.
#TuNutriFavorita  ·  Nutrióloga Clínica & Bariátrica

Empieza hoy a sentirte mejor
desde adentro.

Aprender a nutrirte es una forma de amor propio.

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Marián Avendaño, Nutrióloga
15+ años de experiencia clínica
Sobre mí

Soy Marián,
tu nutrióloga.

Soy Marián Avendaño, nutrióloga apasionada por ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo y su bienestar desde un enfoque real, humano y sostenible. Con más de 15 años de experiencia —y 8 de ellos en el área bariátrica— estoy capacitada para acompañarte en el camino hacia la mejor y más saludable versión de ti, ya sea que tengas obesidad con enfermedades metabólicas, te hayas sometido a cirugía bariátrica o estés en tratamiento con GLP-1.

He trabajado con hombres y mujeres que buscan mejorar su salud, su energía y su confianza a través de hábitos que se adaptan a su estilo de vida. Creo firmemente que una buena nutrición no se trata de "comer perfecto", sino de aprender a escuchar a tu cuerpo y disfrutar el proceso.

✔ Cédula profesional: 8549004
Mis programas

Servicios diseñados
para ti

Programas personalizados según tus objetivos y tu estado actual de salud. Consultas presenciales en Monterrey y virtuales para México y EE.UU.

🔬

Nutrición Bariátrica Especializada

Acompañamiento personalizado y cálido donde aprenderás sobre tu cirugía bariátrica y lograrás la pérdida de peso y el éxito a largo plazo sin sacrificar tu estado nutricional y muscular.

Sesión de 30 min 1:1 con la Lic. Marián, diseñada para pacientes post-cirugía bariátrica.

  • Historia clínica y quirúrgica
  • Establecimiento de objetivos personales
  • Revisión e interpretación de laboratorios
  • Suplementación bariátrica personalizada
  • Menú de equivalentes adaptado a tu etapa postoperatoria
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💊

Nutrición en el Tratamiento con GLP-1

Acompañamiento y asesoría nutricional en conjunto con el tratamiento de agonistas del GLP-1 para abordar síntomas adversos y mantener un estado nutricional óptimo.

Sesión de 30 min 1:1 con la Lic. Marián, orientada a pacientes en tratamiento con agonistas del receptor GLP-1.

  • Cómo actúan los agonistas GLP-1 en tu cuerpo
  • Historia y antecedentes nutricionales
  • Definición de objetivos y estrategia de seguimiento
  • Manejo de síntomas gástricos del fármaco
  • Menú de equivalentes personalizado según tu tratamiento
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🌿

Asesoría en nutrición metabólica sin cirugía

Aprende a nutrirte sin dietas extremas, desde un enfoque didáctico y no peso-centrista. Diseñamos un plan realista y flexible que se adapta a tu vida y tus objetivos.

Sesión de 30 min 1:1 con la Lic. Marián, enfocada en mejorar tu salud metabólica sin necesidad de cirugía ni dietas restrictivas.

  • Historia clínica y nutricional completa
  • Revisión de antecedentes dietéticos
  • Interpretación de laboratorios metabólicos
  • Plan alimenticio desde el enfoque no peso-centrista
  • Educación nutricional como pieza clave del progreso
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Aprende conmigo

Talleres &
Webinars

Espacios de aprendizaje en vivo y pregrabados donde te doy las herramientas para transformar tu relación con la comida y tu salud.

  • Cursos digitales pregrabados y en vivo sobre nutrición bariátrica y pérdida de peso
  • Conferencias en congresos nacionales e internacionales de obesidad y cirugía bariátrica
  • Talleres para profesionales de la salud y el área de nutrición
  • Webinars masivos con temáticas de nutrición clínica, bariátrica y GLP-1
  • Docencia en diplomados nacionales e internacionales de cirugías metabólicas
Ver disponibilidad
Marián Avendaño en conferencia
Mis credenciales

Formación & Presencia en nutrición

Nutrióloga egresada de Universidad TecMilenio, 2011
Consulta privada por más de 14 años
Diplomado en Nutrición especializada en cirugías de Obesidad 2018 · CMCOEM
Certificación en ayuno y dieta Keto 2019 · IMNC
Nutrióloga Bariátrica en NewBody Bariatric MTY, 2022–Actual
Nivel Experto en Nutrición Clínica, hospitalaria y Endocrinología 2023 · ICNS
Ponente en el Congreso Intl. de dieta Cetogénica IMENAO 2023
Diplomado en Nutrición Bariátrica 2024 · CIP
Diplomado Nutrición Funcional 2024 · Tec de Monterrey
Congreso Intl. de cirugía bariátrica y metabólica CCBEMBC 2024
Ponente en el 9no Seminario de Nutrición, Universidad del Golfo de California 2025
Profesora en el Diplomado especializado internacional de cirugías metabólicas 2026
Recursos digitales

Mi tienda
digital

Guías, planes y cursos diseñados con evidencia científica para que avances a tu ritmo, estés donde estés.

Colección bariátrica

Para pacientes bariátricos

Recursos creados especialmente para la vida después de la cirugía: técnica de alimentación, suplementación, cómo alcanzar tus requerimientos calóricos y más.

  • Técnica de alimentación post-cirugía
  • Guía de suplementación bariátrica
  • Cómo alcanzar tus requerimientos calóricos
  • Menú de equivalentes por etapa
📚 Ver colección
Colección general

Para todos, con o sin cirugía

Herramientas prácticas de educación nutricional para cualquier etapa: desde aprender a leer etiquetas hasta saber qué pedir cuando comes fuera de casa.

  • Cómo leer etiquetas nutricionales
  • Recetarios saludables y fáciles
  • Qué comer fuera de casa
  • Tips para estreñimiento, acidez y gastritis
📚 Ver colección
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Preguntas
frecuentes

Accede al link de citas donde podrás aclarar tus dudas. Una vez que estés lista, accedes al cuestionario virtual, abres tu expediente y realizas tu pago. ¡Así de sencillo!
Por el momento atiendo pacientes de todo México y EE.UU. de forma virtual. Para consultas presenciales mi consultorio está en Hospital Clinic HCAC, Sertoma 313, Monterrey, N.L.
Depende de tus objetivos, pero el seguimiento suele ser cada 2 a 4 semanas. El plan alimenticio se basa en una dieta de equivalencias con ejemplos y recetas disponibles en nuestra app.
Sí. Con más de 8 años de experiencia bariátrica estoy especializada en acompañar pacientes post-cirugía y en tratamiento con agonistas del GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro y similares).
Sí. Cada plan es diseñado 100% para ti: tus objetivos, tu estilo de vida, tus gustos y tu historial de salud. No usamos plantillas genéricas. Tu nutrición, a tu medida.
¡Empieza hoy!

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Presencial · Monterrey N.L.  |  Virtual · México y EE.UU.
📍 Consultorio Sertoma 313, Sertoma
C.P. 64710, Monterrey, N.L.
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